快节奏的当今社会，大学生面临着学业压力、人际交往、未来职业规划等多重挑战 ，心理健康问题日益凸显。为帮助我院自考助学班学生能更好的清晰自我认知及情绪调节，增强适应环境等能力，2025年5月23日举办“心随律动，向阳生长” 户外心理拓展活动。

　　整场素质拓展活动中以“桃花朵朵开”作为破冰游戏，打破同学间的陌生感；“踩气球”让同学们在欢乐中释放压力，培养竞争意识；“松鼠搬家”通过角色与环境的不断变化，锻炼同学们的自我认知与适应能力；“指压板跳绳接力大闯关”挑战身体与心理极限，强化团队协作精神。

　　通过活动的成功举办，有效地帮助同学们缓解心理压力，促进了彼此间的沟通交流，增进相互之间的了解与信任，增强心理素质，营造积极向上的校园氛围。