为引导我院学生科学认识情绪、合理调节情绪，以积极健康的心态面对学习与生活，4月28日晚，学院邀请集美大学心理咨询中心朱美春老师在美玲楼0201为2025级专升本全体学生作题为“拥抱情绪 健康生活”心理健康专题讲座。

讲座中，朱美春老师围绕情绪认知、情绪影响、情绪管理等内容，结合生动案例与生活实际，深入浅出讲解了常见情绪困扰的产生原因与表现形式，引导大家正确看待焦虑、压力、烦躁等负面情绪，摒弃对情绪的抗拒与排斥心理。同时，朱老师从自我觉察、合理宣泄、积极沟通、正向调节等方面，分享了实用可行的情绪疏导方法，帮助大家掌握调节情绪的技巧，学会与情绪友好相处，以平和从容的心态应对生活挑战。

整场讲座内容充实、贴近实际，语言通俗易懂、富有感染力，既有理论深度，又有实践指导意义，对我院师生树立积极健康的情绪观念很有帮助。参会的师生认真聆听、积极互动，纷纷表示对情绪管理有了更全面的认识，学到了科学调节情绪、舒缓心理压力的有效方法。